Tìm kiếm tài liệu miễn phí

y tế (4.297)

Thêm vài cách giải độc cơ thể, chống táo bón

Táo bón lâu dài không chỉ khiến làn da thô ráp, có mụn trứng cá, sạm da mà còn tích tụ chất béo nguy hiểm cho cơ thể. Vì vậy, việc giải độc cơ thể để giảm táo bón là hết sức cần thiết. Nhịp điệu bất thường của cuộc sống và ô nhiễm nghiêm trọng của môi trường sống xung quanh đã khiến nhiều người gặp khó khăn với chứng táo bón.


6 thực phẩm "vàng"giúp giảm đau tự nhiên

Dưới đây là 7 thực phẩm mà bạn dễ dàng bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày giúp giảm đau hữu hiệu. Liệu bạn có đang bị đau đầu, đau khớp hay đau lưng, đau cổ và đau vai? Hãy là người nội trợ thông minh để sáng suốt lựa chọn những thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ những cơn đau phiền toái.


Bài thuốc hay cho kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là tên gọi chung cho tình trạng kinh nguyệt đến trước kỳ, sau kỳ, hoặc rối loạn chu kỳ, kể cả lượng kinh ra nhiều, ít hoặc bế kinh (tức không có kinh). Có nhiều phương pháp chữa kinh nguyệt không đều, bài viết xin giới thiệu những cổ phương hiệu nghiệm.


Món ăn bài thuốc phòng trị chóng mặt

Chóng mặt là chứng bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Trong y học cổ truyền, chóng mặt thuộc phạm vi chứng huyễn vựng. Hải Thượng lãn Ông cho rằng “huyễn vựng xét chỉ bởi hỏa, là vì âm huyết hậu thiên hư yếu thì hỏa động lên, chân thủy tiên thiên hư yếu thì hỏa bốc lên, bệnh nhẹ nên bổ huyết thêm vị mát, bệnh nặng nên bổ thủy thêm vị liễm giáng hỏa”.


Thuốc nam chữa chứng mất ngủ

Mất ngủ là một chứng bệnh của xã hội hiện đại ngày nay do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: mắc bệnh lý, lo âu hay căng thẳng; mất ngủ do dùng thuốc, chất kích thích, lệch múi giờ, ăn quá no vào buổi tối...Trong đông y, mất ngủ được xếp vào chứng “bất mị”,


Khoai sọ làm thuốc

Khoai sọ còn có nhiều tên khác như khoai môn, ma vu, vu đầu... Khoai sọ giàu tinh bột, protid, lipid, galactose, Ca, P, F; các vitamin A, B, C và nhiều acid amin cần thiết cho con người, vị thơm bùi rất dễ ăn. Các món ăn từ khoai sọ như: canh cua khoai sọ rau rút, bánh khoai, chè khoai… dân dã mà khoái khẩu, rất được ưa thích, nhất là trong những ngày đông.


Ngưu bàng trừ phong nhiệt

Ngưu bàng còn có tên gọi khác là đại đao, ác thực, hắc phong, thử niêm. Là cây thảo lớn, sống 2 năm, có thân thẳng, cao 1- 2 m, có khía và phân nhánh. Lá hình trái xoan, mọc thành hình hoa thị ở gốc và mọc so le ở trên thân, phiến lá to, rộng 50 cm, gốc lá hình tim,


Mẹo ngủ ít vẫn làm việc tốt

(123Suckhoe) - Dưới đây chính là những bí quyết giúp bạn “chữa cháy” để đảm bảo hiệu quả công việc, trước khi tìm được cách điều trị chứng mất ngủ phù hợp. Cho dù mắc chứng mất ngủ nhưng sáng hôm sau bạn vẫn phải đi làm và giải quyết hàng đống việc của công ty.


Tự bảo vệ mình khỏi tình trạng gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ có thể thấy ở bất kỳ những ai có lối sống thiếu vận động và ăn uống bất hợp lý, quá thừa năng lượng. Hãy tự bảo vệ mình khỏi tình trạng này ngay từ bây giờ nhé.


Những loại thực phẩm rau quả bạn nên ăn trong mùa xuân để tốt cho sức khỏe

Mùa xuân là thời điểm nhiều loại thực phẩm giàu dưỡng chất tươi ngon nhất trong năm. Sau đây là những loại thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào mà bạn có thể lựa chọn để chế biến món ăn trong mùa xuân này.


Thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng hiệu quả

Khoai lang bí, mơ khô, trái cậy khô, cá hồi tươi… là những thực phẩm có thể giúp cơ thể cải thiện – phục hồi hoặc giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt hơn là có thể giúp bạn xoa dịu stress một cách hiệu quả. Khoai lang bí Áp lực công việc đè nặng lên tinh thần, dẫn đến nhu cầu cơ thể có sự tăng cường về glucid. Khoai lang đáp ứng đủ yêu cầu về đường, beta caroten, vitamin đủ loại và chất xơ hỗ trợ việc hấp thu các vi chất....


Những thức uống ngon cho cả gia đình trong mùa lạnh

Khi tiết trời se lạnh, hầu như mọi người ai cũng lười uống nước. Cơ thể thiếu nước, cộng với thời tiết hanh khô khiến cho môi dễ khô nứt, da sần, bong tróc… Để các thành viên gia đình hào hứng uống nước, bạn hãy bổ sung những món nước ngonbổ-rẻ sau vào danh sách thức uống của gia đình nhé.


Bạn sẽ làm gì khi mình khàn giọng?

Tham khảo tài liệu 'bạn sẽ làm gì khi mình khàn giọng?', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả


Một số vỏ, lá, rễ, hạt của một số rau quả có lợi cho sức khỏe

Có một số loại rau quả khi ăn hoặc chế biến chúng ta thường bỏ vỏ, rễ và lá của chúng đi. Tuy nhiên việc làm đó lại vô tình chúng ta bỏ đi những phần có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Hãy xem, những thứ mà bình thường chúng ta hay vứt đi có công dụng như thế nào?


Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn

Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của mình. Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch, giảm cân và làm đẹp da. Các loại thực phẩm này giàu dinh dưỡng, chất xơ, protein nạc và chất béo lành mạnh… nên có tác dụng giúp bạn no lâu, nạp ít calo hơn. Đó là “chìa khóa” trong công...


Những bí mật về việc ăn trái cây

Hàng ngày chúng ta đều ít nhiều ăn những trái cây bởi ăn trái cây rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên để hiểu hết được việc ăn như thế nào cho đúng thì chúng ta hãy cùng xem bài viết dưới đây nhé: 1. Ăn trái cây trước khi ăn có thể giúp bạn giảm cân.


Đồ uống giúp bạn xua tan cái lạnh của mùa đông

Thời tiết lạnh giá mùa đông, khiến cơ thể của bạn mất nhiệt nhiều và nhanh. Xin được giới thiệu đến bạn những loại đồ uống dưới đây sẽ giúp bạn ấm áp hơn và xua tan cái lạnh của mùa đông. Sữa đậu nành nóng Sữa đậu nành có tác dụng giữ ẩm nhiều nhưng lượng chất dinh dưỡng khá cao, giàu protein và vitamin A, B… rất tốt cho phụ nữ. Tuy nhiên, theo Đông y thì đậu nành mang tính hàn, dễ gây tình trạng khó tiêu. Những người bị bệnh dạ dày và thận yếu không...


3 loại thực phẩm giúp mạnh nướu, khỏe tim

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, nho khô, trà xanh, ngũ cốc nguyện hạt là ba loại thực phẩm đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe của nướu và tim.


Rau diếp và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Rau diếp là loại rau chúng ta thường dùng làm rau ăn sống và đôi khi luộc ăn cũng rất ngon. Nhưng ít ai biết được rau diếp là một trong những loại rau rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe hàng đầu của rau diếp.


“Chăm chỉ” nhâm nhi sôcôla để tránh huyết áp cao

Nếu làm việc liên tục, không có chế độ dinh dưỡng và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, stress thì người gầy cũng có thể bị mắc bệnh cao huyết áp chứ không riêng gì người thừa cân. Vậy phải làm thế nào để tránh cao huyết áp?


10 cách “tự làm mới” bản thân đón năm mới

Áp lực từ công việc và cuộc sống luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy “tự làm mới” bản thân bằng những cách đơn giản dưới đây để chuẩn bị “nạp” đầy năng lượng, đón chào một năm mới thật nhiều năm mắn.


Nên ăn chocolate thế nào là đúng?

Chocolate là quà tặng ngọt ngào được bán chạy nhất vào dịp Giáng sinh, lễ tết. Thật may, món ăn này có nhiều tác dụng tốt cho tim mạch, hệ thần kinh, đặc biệt là giúp chống lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, nên ăn chocolate thế nào cho đúng?


Những thói quen ăn uống làm bạn nhanh già

Thói quen ăn uống hàng ngày ảnh hưởng vô cùng lớn đến vấn đề của sức khỏe. Và có môt vấn đề vô cùng lớn mà ít người biết rằng những thói quen ăn uống hàng ngày đôi khi lại làm chúng ta già nhanh hơn.


Càng ăn nhiều càng có hại cho sức khỏe?

Tham khảo tài liệu 'càng ăn nhiều càng có hại cho sức khỏe?', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả


Bài thuốc hay cho người thường xuyên dùng máy tính

Máy tính khiến cho môi trường xung quanh không ngừng sinh ra ion dương và trung hòa ion âm trong không khí. Ion âm nhiều có lợi, ion dương nhiều có hại. Thời gian dài ở trong môi trường có nhiều ion dương thì những ion dương này sẽ thông qua hô hấp đi vào trong phổi,


Thuốc tốt từ quả cam

Quả cam là một trong những loại trái cây quen thuộc có chứa tinh dầu mang mùi thơm và nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, mọi bộ phận của cây cam từ lá, hạt, vỏ… đều có thể làm thuốc. Theo y học cổ truyền, cam có vị ngọt,


Cây lạc tiên - thuốc an thần kỳ diệu

Các hoạt chất trong cây lạc tiên có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, giúp trấn tĩnh, chống hồi hộp, lo âu, mất ngủ. Dân gian Việt Nam thường dùng cây này làm thuốc an thần. Cây lạc tiên là một loại dược liệu được dùng trong sản xuất đông dược và tân dược;


U xơ tuyến tiền liệt : Biện pháp điều trị

Điều trị không dùng thuốc Vận động thân thể Vận động thân thể vừa giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện tim mạch vừa làm săn chắc cơ bắp. Cách vận động đơn giản nhất là đi bộ, đi từ chậm đến nhanh dần. Mỗi lần khoảng 30 phút, mỗi tuần 5 lần.


Chữa u xơ tuyến tiền liệt theo y học cổ truyền

Nguyên nhân sinh bệnh Nguyên nhân sinh bệnh, theo lương y Phạm Như Tá (Hội Đông y Q.Bình Thạnh, TP.HCM) là do: Thấp nhiệt ứ trở - thấp nhiệt dồn xuống phía dưới, rót vào tinh cung, uẩn kết không tan làm cho khí trệ, huyết ngưng, kinh lạc bị ngăn cách.


Chế độ ăn uống, sinh hoạt: U xơ tuyến tiền liệt

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt: nên uống nhiều nước vào buổi sáng và trưa, hạn chế uống sau bữa chiều để tránh đi tiểu đêm. Cần ăn nhiều rau quả, kiêng thức ăn có tính kích thích và nóng như ớt, gừng, cà-phê... Tập luyện theo thói quen, tốt nhất là các môn bơi, đi bộ và chạy chậm.


Tài liệu mới download

Từ khóa được quan tâm

Có thể bạn quan tâm

Biến tấu tóc hè
  • 21/01/2011
  • 18.556
  • 869

Bộ sưu tập

Danh mục tài liệu