Tìm kiếm tài liệu miễn phí

Ebook Hướng dẫn các kỹ năng kiểm soát trầm cảm

Cuốn ebook Hướng dẫn các kỹ năng kiểm soát trầm cảm được biên soạn nhằm cung cấp những thông tin chính xác về trầm cảm, khái niệm trầm cảm, nguyên nhân gây ra trầm cảm, thuốc chống trầm cảm và các kỹ năng kiểm soát trầm cảm.



Đánh giá tài liệu

4.9 Bạn chưa đánh giá, hãy đánh giá cho tài liệu này


Ebook Hướng dẫn các kỹ năng kiểm soát trầm cảm Ebook Hướng dẫn các kỹ năng kiểm soát trầm cảm Ebook về Bệnh trầm cảm, Bệnh trầm cảm, Các kỹ năng kiểm soát trầm cảm, Khái niệm trầm cảm, Nguyên nhân gây ra trầm cảm, Thuốc chống trầm cảm
4.9 5 140
  • 5 - Rất hữu ích 125

  • 4 - Tốt 15

  • 3 - Trung bình 0

  • 2 - Tạm chấp nhận 0

  • 1 - Không hữu ích 0

Mô tả

CHƯƠNG TRÌNH TỰ CHĂM SÓC TRẦM CẢM
CHỈNH LÝ LẦN THỨ 2

HƯỚNG DẪN CÁC KỸ NĂNG
KIỂM SOÁT TRẦM CẢM
(Chỉnh lý bản dịch và in lần thứ 2)

Bs. Dan Bilsker

TS. Sandy Paterson

Bác sĩ Dan là chuyên gia tâm lý
lâm sàng tại Bệnh viện Đa khoa
Vancouver và tham gia tư vấn cho
nhóm nghiên cứu về sức khỏe tâm
thần tại Đại học Simon Fraser.

Tiến sĩ Sandy là chuyên gia
tâm lý, giám đốc Phòng khám
Changeways và là tác giả của
cuốn sách “Sơ đồ trầm cảm
của bạn”.

Chương Trình Tự Chăm Sóc Trầm Cảm được xây dựng dựa trên kinh nghiệm của
các tác giả và các nghiên cứu khoa học về các chiến lược kiểm soát trầm cảm hiệu
quả nhất.

Chương trình này dành cho:
■ Người có triệu chứng trầm cảm
■ Gia đình, bạn bè quan tâm muốn giúp đỡ người trầm cảm

Cuốn sách này nhằm cung cấp những thông tin chính xác về trầm cảm. Cuốn sách
không phải điều trị y tế hay liệu pháp tâm lý và không thay thế cho điều trị y tế. Nếu
cần phải điều trị hoặc cần chuyên gia hỗ trợ, nên tìm kiếm sự giúp đỡ của các
chuyên gia.

Quyển sách này nhận được hỗ trợ tài chính của Bộ Y Tế Canada, Dịch Vụ Cai
Nghiện và Sức Khỏe Tâm Thần BC, Đại diện Cơ quan Dịch vụ Y tế tuyến Tỉnh,
British Columbia, Canada.
©Vancouver, Canada

Có thể tải miễn phí bản tiếng Anh của cuốn sách này theo đường dẫn dưới đây:
www.bcmhas.ca hoặc www.carmha.ca/publications

Lưu ý: Cuốn sách này được xuất bản nhằm cung cấp các thông tin chính xác và xác
thực. Đơn vị xuất bản không tham gia cung cấp dịch vụ trị liệu tâm lý hoặc các dịch
vụ chuyên môn khác. Nếu cần hỗ trợ của chuyên gia hoặc cần điều trị, nên tìm kiếm
dịch vụ của các chuyên gia có chuyên môn.

Được Viện Dân số, Sức khỏe và Phát triển dịch, kiểm tra và được in dưới sự tài trợ
của Quỹ Grand Challenge Canada

CHƯƠNG TRÌNH TỰ CHĂM SÓC TRẦM CẢM
CHỈNH LÝ LẦN THỨ 2

HƯỚNG DẪN CÁC KỸ NĂNG
KIỂM SOÁT TRẦM CẢM

DẪN
HƯỚNG NG

CÁC KÝ
ÁT
KIỂM SO
ẢM
TRẦM C

MỤC LỤC

Giới thiệu

1

Trầm cảm là gì?

3

Nguyên nhân gây ra trầm cảm?

6

Bạn có thể làm gì khi bị trầm cảm?

14

Thuốc chống trầm cảm

16

Các kỹ năng kiểm soát trầm cảm

18

1. Thiết lập lại cuộc sống của bạn
2. Suy nghĩ một cách thực tế
3. Giải quyết các vấn đề một cách hiệu quả

19
30
39

Con đường phía trước: Giảm các nguy cơ tái phát

49

Câu chuyện của Hồng

53

Các tài liệu nên đọc

54

Những thông tin hữu ích và mẫu ghi chép

55

Chế độ ăn uống
Hoạt động thể chất
Giấc ngủ
Caffeine
Ma túy và Rượu
Biểu mẫu

56
57
58
60
61
63

Tài liệu cùng danh mục Tâm lý học

Về khái niệm tính cộng đồng và tính cá nhân - Lê Văn Hảo

Tài liệu "Về khái niệm tính cộng đồng và tính cá nhân" giới thiệu đến người đọc những nội dung về tính cộng đồng với tư cách là một đặc điểm tâm lý của nhóm, tính cộng đồng và tính cá nhân với tư cách là một đặc điểm tâm lý của nhân cách,... Mời các bạn cùng tham khảo.


Thực trạng không khí tâm lý lớp học của học sinh THCS Hà Nội - Trần Thị Bích Trà

Thực trạng không khí tâm lý lớp học của học sinh THCS Hà Nội trình bày nội dung về khái niệm không khí tâm lý lớp học, giới thiệu bộ câu hỏi tìm hiểu không khí tâm lý lớp học, thực trạng không khí tâm lý lớp học ở các trường THCS Hà Nội,... Mời các bạn cùng tham khảo.


Tập tính và cảm xúc part 9

6-Nhân cầu nhạt, A-Các đường đến thân não, B-cuống tuyến yên, SO-Nhân trên thị, PV-Nhân cạnhthất, MM-Nhân vú giữa, Hyp-Tuyến yên, II-Các đường từ vùng dưới đồi đi xuống: 1.Bó Schuts, 2.ống Sylvius, 3.Nhân đỏ, 4.Bó dọc sau, 5.Nhân mép sau, 6.Bó dưới đồi-mái lưng, 7.Bó vú-mái, 8.Nhân mái trung tâm, 9.Thể lưới thân não, 10.Hạch giữa cuống não, 11.Đường thể lưới-tuỷ sống, MN-Nhân vú giữa, Hyp-Tuyến yên, Th-Đồi thị, Ch-Chéo thị giác. Người ta chưa tìm thấy các đường liên hệ giữa hypothalamus với các vùng thuộc vỏ não mới....


Bài giảng Tâm lý học giáo dục: Chương 3 - GV. Nguyễn Thị Vân

Bài giảng Tâm lý học giáo dục do ThS. Nguyễn Thị Vân biên soạn, trong chương 3 của bài giảng sẽ giới thiệu về Đặc điểm tâm lý ở tuổi vườn trẻ và tuổi mẫu giáo với các mục đích: tìm hiểu đặc điểm tâm lý, quy luật của sự phát triển tâm lý ở trẻ từ 0- 6 tuổi; những hoạt động chủ đạo của trẻ ở các giai đoạn đó; các yếu tố tác động lên sự phát triển tâm lý của trẻ. Mời các bạn cùng tham khảo.


Ebook Tâm lý vợ chồng: Phần 2 - NXB Mũi Cà Mau

Phần 2 ebook gồm các nội dung: Hãy can đảm nhìn vào sự thật, dĩ vãng của người vợ, yêu nhau hãy tha thứ cho nhau, không nên lừa dối,... Mời các bạn cùng tham khảo chi tiết nội dung tài liệu.


Bài tập lớn môn Tâm lý học nhân cách

Trong đời sống xã hội, đòi hỏi tất yếu mỗi người phải ý thức được ý nghĩa, mục đích hoạt động của mình trong quá khứ, hiện tại và tương lai. Những hoạt động đó bao giờ cũng có sự chi phối của những quan hệ giữa các cá nhân, cá nhân và xã hội.


Hướng dẫn cách viết một bài tập tâm lý giáo dục - ThS. Bùi Hữu Mô

"Hướng dẫn cách viết một bài tập tâm lý giáo dục" do ThS. Bùi Hữu Mô biên soạn sẽ hướng dẫn chi tiết cho các bạn biết cách trình bày và làm bài tập môn tâm lý giáo dục, trong đó có 3 dạng bài tập: Bài tập thực nghiệm; bài tập tình huống; bài tập lý luận. Mời các bạn cùng tham khảo.


Tìm hiểu và trợ giúp tâm lý đối với những trẻ em bị lạm dụng tình dục ở Mỹ - Mai Thị Việt Thắng

Tìm hiểu và trợ giúp tâm lý đối với những trẻ em bị lạm dụng tình dục ở Mỹ trình bày nội dung về trẻ em bị lạm dụng tình dục ở Mỹ, những dấu hiệu nhận biết trẻ em bị lạm dụng tình dục và những tổn thương của trẻ khi bị lạm dụng tình dục,... Mời các bạn cùng tham khảo.


Quan hệ giữa trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý và cha mẹ trong gia đình - Nguyễn Thị Vân Thanh

Cùng nắm bắt kiến thức của tài liệu "Quan hệ giữa trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý và cha mẹ trong gia đình" thông qua việc tìm hiểu nội dung về quan hệ sinh học và quan hệ tâm lý giữa cha mẹ và con với vấn đề rối loạn tăng động giảm chú ý.


Tâm lý học lứa tuổi - Phần 1

Để góp phần đổi mới công tác đào tạo và bồi dưỡng giáo viên tiểu học, Dự án Phát triển giáo viên tiểu học đó tổ chức biờn soạn các môđun đào tạo theo chương trình Cao đẳng Sư phạm và chương trình liên thông từ Trung học Sư phạm lên Cao đẳng Sư phạm. Biên soạn các môđun nhằm nâng cao năng lực chuyên môn, nghiệp vụ, cập nhật những đổi mới về nội dung, phương pháp dạy học và kiểm tra, đánh giá kết quả giáo dục tiểu học theo chương trình, sách giáo khoa tiểu học mới....


Tài liệu mới download

Từ khóa được quan tâm

Có thể bạn quan tâm

Giáo trình Logic học part 3
  • 03/01/2012
  • 37.941
  • 599
Con sáng tạo – Bố mẹ vui
  • 10/03/2011
  • 65.798
  • 748

Bộ sưu tập

Danh mục tài liệu